In unserer 59. Folge haben wir wieder ein Special für dich. Wir sprechen mit Alan über Burnout, Stress, Ungleichgewicht und die Synchronizitäten des Lebens. Wir diskutieren auch über Bücher, die einem die Augen öffnen, sowie das Thema Loslassen. Hast du Lust, reinzuhören? Lass uns gerne deine Meinung auf Instagram wissen.
Möchtest du Kontakt mit Alan aufnehmen? Du findest ihn auf Instagram unter der
In unsere 58. Folge haben wir eine weitere Meditation für dich. Du darfst dich mit dir, deinen Liebsten und dem ganzen Universum verbinden. Diese Meditation gibt dir ein WIR Gefühl und du darfst deine Wurzeln wachsen lassen.
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In dieser Podcastfolge sprechen wir über den Tod, Zeichen von der „anderen Seite“ und was nach dem Tod passiert.
Diesmal sind zwei Bücher im Fokus, „Signs“und „The Light Between Us“ von Laura Lynne Jackson. Wir sprechen darüber, wie man in Kontakt mit Verstorbenen kommt und was es mit Lichtwesen auf sich hat. Wir decken auf, was ein Psychic Medium ist und wie wir Zeichen vom Universum lesen können.
Was nimmst du für dich mit? Hast du das Buch schon gelesen?
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In der 56. Folge sprechen wir über die Beziehungen zwischen Eltern und Kindern. Der Inhalt lässt sich auf alle Beziehungen übertragen – hör auch gerne rein, wenn du (noch) keine Kinder hast :).
Wir sprechen über das Buch von Philipp Perry „Das Buch, von dem du dir wünschst, deine Eltern hätten es gelesen“ und teilen viele Kracher-Stellen mit dir. Im Podcast erfährst du, wie du selbst Emotionen aus deiner Kindheit wieder durchlebst, du in Streit-Momenten reagieren kannst und vieles mehr. Viel Spaß beim Reinhören!
Was nimmst du für dich mit? Hast du das Buch schon gelesen?
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In der 54. Folge haben wir unsere erste Meditation für dich. Du darfst dich in dieser Meditation mit deiner Wut verbinden. Du darfst dir anhören, was deine Wut dir schon lange versucht mitzuteilen. Du darfst ihr den Raum geben. Vielleicht hast du sie schon lange unterdrückt oder sie als störend empfunden. In den 12 Minuten darf sie heute ihren Raum bekommen.
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Hallo du Sonne, heute sprechen wir über ein super interessantes Buch von Louise L. Hay „Gesundheit für Körper und Seele“. Das Buch ist eins der erfolgreichsten von Louise und wir verstehen warum. Wir sprechen und teilen mit dir Übungen und Affirmationen aus dem Buch, um den Weg zurück zum eigenen Selbst und zur inneren Balance zu finden. Klingt spannend? Dann höre gerne rein.
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In dieser Folge sprechen wir erneut über die Frage, was nun wichtiger ist: das WIE oder das WAS. Nun ja – beides! Das wie UND das was sind gleich wichtig, denn wenn eines fehlt, fehlt eben eins 😉 und das spüren wir.
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3 Jahre Hochschwung! Wir feiern Geburtstag und schwelgen in Erinnerungen. Was haben wir alles gelernt:
Sei dein eigener Groupie und supporte dich!
Mach es einfach – Ciao Perfektionismus!
Mit Freunden arbeiten ist unser Ding.
Was alles entstehen kann, wenn du mal mit deiner Idee los gelaufen bist.
Du darfst dich weiter entwickeln und es ist ok, wenn du in einer vergangen Folge etwas sagst, was du heute anders siehst.
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Wir sprechen in dieser Episode über das Buch „Einbruch in die Freiheit“ von Jiddu Krishnamurti. Es geht in dieser Folge hauptsächlich darüber, dass wir mit der Vergangenheit frieden schließen müssen um wahre Freiheit zu erfahren. Hast du mit deiner Vergangenheit frieden geschlossen und bist offen dein JETZT neu zu betrachten?
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In dieser Folgen sprechen wir über ein Leben mit den Jahreszeiten. Wir sprechen zum einen über das Große und Ganze: wie kann ich in den einzelnen Jahreszeiten meinen Rhythmus anpassen? Zum anderen reden wir über den weiblichen Zyklus und die Jahreszeiten. Das witzige ist, dass wir erst im Podcast merken, dass jede von uns ihre eigene Vorstellung von einem Leben mit dem Zyklus hat :). Neugierig? Was hat dir am besten gefallen? Teile es gerne mit uns.
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Es ist wieder soweit! In der 46. sprechen wir über ein Buch das wir beide gelesen haben.Es geht um “Think like a Monk” von Jay Shetty. Das Buch hat uns beide sehr inspiriert und verschiedene Tools mit an die Hand gegeben, um im Alltag sich die Frage zu stellen: “Wie würde ein Mönch in dieser Situation denken?”. Wir sprechen unter Anderem über Werte, das Ego, und den Tod. Möchtest du gerne mehr erfahren? Dann höre doch gerne rein 🙂
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In der 45. Podcastfolge stellen wir uns die Frage, wie Loslassen mehr Raum schaffen kann. Wir sind uns einig, dass die äußere Ordnung ein Spiegel der inneren ist. Und deswegen stellen wir uns unserem äußeren Chaos :). Wir teilen mit dir, nach welchen Methoden wir unsere Wohnungen aufräumen und wie es uns damit geht. Wir lachen viel zwischendurch und fragen uns, wie es wohl in den Schränken bei Menschen aussieht, die nach Außen hin sehr viel Ordnung zum Schein halten ;-).
Höre auch gerne in unsere Podcastfolge #33 über Minimalismus rein: https://hoch-schwung.de/podcast/podcast-33-wie-kann-ich-minimalistischer-leben/
Was nimmst du für dich mit? Welche Aufräummethode kennst du? Teile deine Gedanken gerne mit uns auf Instagram https://www.instagram.com/hochschwung/. Du kannst uns auf unserer Webseite besuchen www.hoch-schwung.de. Wir sind auch auf Apple Podcast, Deezer, Spotify, YouTube für dich da.
In dieser Podcastfolge sprechen wir über das Buch “Du musst nicht von allen gemocht werden” von Fumitake Koga und Ichiro Kishimi. Diesmal sprechen wir über viele andere Ansätze, mit denen wir vielleicht nicht übereinstimmen aber auch gerne eine andere Sichweise auf den Tisch bringen. Wir sprechen über den Mut glücklich zu sein, den unterschied zwischen Gleichwertig aber nicht gleich und vieles mehr. Klingt spannend?
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In unserer 43. Folge stellen wir uns die Frage, wie wir es schaffen, wieder im Hier und Jetzt zu leben. Es ist nämlich etwas passiert: Vlora lebt momentan eher in der Vergangenheit und Sarah in der Zukunft. Es fällt uns schwer, den Moment zu nutzen und genießen. Und deswegen sprechen wir in dieser Folge über unsere aktuelle Situation uns stellen uns gegenseitig Fragen, wie wir es wieder gedanklich in die Gegenwart schaffen. Wir teilen sehr viele Tipps mit dir und sind gespannt, wie du es wieder ins Hier und Jetzt schaffst.
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In dieser Folge sprechen wir über das Buch „Starkes weiches Herz“ von Madeleine Alizadeh (dariadaria). Wir sprechen über Vergleiche, Ansprüche, Selbstwert und Berufungen. Einer unserer Lieblingsfragen aus dem Buch ist: „Wieso sollte ich mir selbst etwas nicht erlauben, was ich meiner Freundin von ganzen Herzen wünsche?“ Wir teilen eine Geschichte zum Thema Loslassen mit dir, die bei uns für einen Aha-Moment sorgte. Wir wünschen dir viel Spaß beim Zuhören.
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Wir feiern Geburtstag! Happy birthday to us! Wir sind zwei Jahre alt geworden. Vor zwei Jahren kam die erste Folge online und wir veröffentlichen diesen Monat unsere 41. Jubliläumsfolge! Was so alles aus einer Hängemattenidee werden kann 😉 Ja genau, die Idee zum Podcast entstand in Costa Rica auf einer Hängematte.
Was uns sehr interessiert bei so vielen Folgen: Welche ist deine Lieblingsfolge?
Folge uns gerne bei Instagram @Hochschwung und lasse uns deine Gedanken da 🙂
In unserer 40. Folge haben wir wieder ein Special für dich. Wir sprechen mit der lieben Adriana über das Buch „Im Grunde gut“ von Rudger Bregman. Adriana teilt drei Weisheiten mit uns: Gehe im Zweifelsfall vom Guten aus. Zügele deine Empathie, trainiere dein Mitgefühl. Meide die Nachrichten. In diesem Inerview spricht Adriana darüber, wie sie es schafft besser mit ihrem Weltschmerz umzugehen, wie sie auf ihr Bauchgefühl hört und warum es in manchen Fällen besser ist Mitgefühl statt Empathie zu fühlen. Vielen Dank liebe Adriana für dieses wunderbare Gespräch.
Du möchtest Kontakt mit Adriana aufnehmen? Du findest sie auf Instagram unter https://www.instagram.com/diesdasasanas/
In der 39. Podcastfolge haben wir einen wundervollen Gast bei uns im Podcast. Diesmal dürfen wir Dir Sarah Needham vorstellen. Vlora hat Sarah in einem Climate Hack Hackaton kennengelernt. Kurz danach haben wir uns über Persönliche Weiterentwicklung unterhalten und gemerkt, dass uns ähnliche Themen beschäftigen. Sarah ist die Gründerin von Unique-U, sie hilft Menschen durch diverse Coaching Angebote sich selbst besser zu verstehen. Das Buch, welches Sarah uns hier im Podcast vorstellt, heißt „Verletzlichkeit macht stark“ von Brené Brown. Ein spannendes Gespräch und eine noch schönere Geschichte, die Sarah mit uns teilt.
Wenn du mehr von Sarah erfahren möchtest schaue gerne hier vorbei:
Bei der 37. Podcastfolge sprechen wir über das Buch “Was ich gelernt habe” von John Strelecky. Sarah nimmt uns mit auf eine weitere Bücherreihe von John und teilt mit uns Ihre Erkenntnisse. Eine schöne Folge, um sich auf die kleinen Dinge des Lebens erfreuen zu dürfen.
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In dieser Folge sprechen wir über das Buch „Creative calling“ von Chase Jarvis. Wir reden darüber, wie man es schafft seine innere Stimme zu finden und wie wichtig es ist, groß zu träumen. Du erfährst, dass Perfektion ein Feind ist und wie wichtig die Bedeutung deines Fokus ist (die Bedeutung ist so viel wichtiger als Geld). Außerdem sprechen wir darüber, wie du deine Werte als deinen Kompass nutzen kannst und wo uns die besten Ideen immer einfallen. Wir wünschen dir viel Spaß beim Zuhören.
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In unserer 35. Folge sprechen wir über das Buch „think and grow rich“ von Napoleon Hill. In ein paar Schritten kannst du zu mehr „Reichtum“ in deinem Leben kommen. Wir teilen mit dir, wie wichtig es ist, deine Gedanken zu wiederholen, um etwas zu erreichen. Du erfährst, dass wenn du positiven Emotionen in die hausen lässt, dass du negativen keinen Raum gibt. Was nimmst du sonst noch für dich mit? Teile deine Gedanken gerne mit uns auf Instagram https://www.instagram.com/hochschwung/. Du kannst uns auf unserer Webseite besuchen www.thehighersisters.com. Wir sind auch auf Apple Podcast, Deezer, Spotify und YouTube für dich da.
In dieser Folge haben wir wieder einen Interviewgast bei uns 🙂 Wir sprechen mit Tim Seifert über seine persönliche Reise und über das Buch “Die Möve Jonathan” von Richard Bach. Tim nimmt uns mit auf eine ganz besondere Reise zu seiner Berufung. Durch sein Ausprobieren und Testen fand er seine innere Stimme wieder und folgte dieser in einem neuen Lebensabschnitt. Tim ist Conscious Leader und unterstützt Menschen dabei, ihrem Leben eine neue Richtung zu geben und alles, was einem zurückhält, hinter sich zu lassen. Wie das geht, erzählt er uns im Podcast :).
Vielen lieben Dank Tim, dass du unsere Show bereicherst.
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Bei der 33. Podcastfolge sprechen wir über das Buch “Minimalismus für Anfänge und Fortgeschrittene” von Alex Prick. Wir teilen mit Dir Anleitungen zum Ausmisten und sprechen auch über Minimalismus in deinem Kopf. Wie du Gedanken, die nicht förderlich sind, ausmisten kannst.
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Wir sprechen über das Unterbewusstsein und wie du die Kraft des Unterbewusstseins nutzen kannst. In Anlehnung an das Buch “Nutze die Kraft des Unterbewusstseins” von Eldon Taylor erfährst du unsere Lieblingszitate und welche Schritte du gehen kannst, um dir Über dein Unterbewusstsein bewusst zu werden. Wir sind gespannt, was du für dich aus dem Podcast mitnimmst. Teile es gerne mit uns auf Instagram https://www.instagram.com/hochschwung . Du kannst uns auch auf unserer Webseite besuchen www.thehighersisters.com. Wir sind auch auf iTunes, Spotify und YouTube für dich da.
